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能减少打鼾。
打鼾的原因有很多，其中睡眠姿势是一个层次。一般来说，打鼾的人尽量不要仰卧。由于重力的作用，这种姿势会导致舌头滑落，容易堵塞呼吸道，加重打鼾。建议侧睡。侧卧位置舒适，有助于改善血液循环，不堵塞呼吸道，不易打鼾。
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