不是。
褪黑素是一种激素;但不常被称为糖皮质激素,使用会导致肥胖、股骨坏死等,毒性极小。
能够。
褪黑激素具有安神、助眠、调节睡眠的作用。许多人由于过度疲劳和紧张而进入压力,失眠、抑郁、精神衰弱等神经官能症时有发生。褪黑激素是目前更好的安神、助眠保健品。睡眠时间显著缩短,睡眠持续时间显著增加。
褪黑激素毒性小,几乎没有副作用。
因为褪黑激素是一种内源性物质,它根据内分泌系统的调节起作用,在体内有自己的代谢途径。代谢物不会在体内积累,所以毒性很小。
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