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跑步确实会让小腿变粗，短跑运动员的小腿就都很粗壮；跑步也会使小腿变得牢固，腿部线条更美
但马拉松运动员个个小腿都很细。这都是因为跑步姿势和跑步强度导致的。
在跑步时，用前脚掌先着地或整个脚同时着地的话，会让小腿前部的胫骨及膝关节造成伤害，并且会强烈刺激小腿肌肉，导致小腿变粗；上一篇 : 活珠子买回来要煮吗(生吃可能会危害肠胃道健康)
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