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每次洗澡的时间一般15分钟即可，提议最少不少于10分钟，一般不超过20分钟。这也是较为科学的淋浴时间。不但能确保洁净度，也能避免洗澡太久造成身体或是肌肤不适。
一般人都选择夜里洗澡，提议晚餐后的2小时洗澡为宜，或是睡前半小时热水澡有利于缓解疲惫，改善睡眠质量。
专家指出，晚间肌肤会分泌较多的油脂，特别是油性肤质的人群，可在早上洗澡能更好地清理毛孔。
很多男性会选择在早上提胡子，如果想在早上剃须，不妨先洗澡能帮助变软胡子，同时可让剃须更顺畅。
假如你习惯早起，那么不妨利用这些时间洗洗澡，整个人会更心旷神怡，一整天的工作也会精力充沛。
本身属于油性肤质，加上夜间出汗多，那么建议早晨洗澡最好不过，不但能维持洁净度，也能预防皮肤问题的引起。
夜里洗澡能将白天接触过的病菌、沉积于身体上的污垢清理干净。但对于办公室办公的人群，，每日待于室内，只是开车上下班，如果要隔天早晨洗澡也可以的哟。
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