血糖异常的症状和表现(血糖异常饮食应注意什么)

尿频口干

血糖过多会导致极度口干和尿频。这是因为肾脏在过滤糖分的同时会产生更多的血液，增加尿量，然后发出及时补充水分的信号。

疲劳乏力

这是血糖失控的另一个主要信号。当糖堆积在血液中时，肌肉很难获得足够的能量，容易出现疲劳、昏昏沉沉等症状。这在饱餐一顿后尤为明显。

头晕眼花

头晕可能是低血糖的信号，严重时甚至危及生命。此时，喝一杯果汁可以迅速提高血糖水平。如果糖友经常头晕，需要及时告诉医生，可能需要调整用药和饮食。

手脚浮肿

糖尿病除了著名的高血压、心力衰竭和其他疾病外，还会损害肾脏的过度代谢能力、手脚水肿和其他血液密集的肾炎信号。此时，要注意定期用药，改善饮食结构，方便糖和肾脏保护。

麻木刺疼

神经损伤（周围神经病变）是慢性血糖升高的另一个信号，常引起手脚麻木，反映“缓慢”，不能正常认知疼痛或温度变化。因此，糖友应该经常检查四肢，尤其是脚。此外，对疼痛过于敏感，如不明原因刺痛等症状，也可能是神经损伤的表现之一。

消化不好

糖尿病还会损害和帮助胃排空神经，导致“糖尿病性胃轻瘫”，增加糖控制的难度。食物堆积在胃里不能进入肠道消化，会引起腹泻、便秘或大便失禁等各种形式的消化问题。进食或吞咽障碍也可能是胃轻瘫的一种疾病。

视力受损

和高血压一样，高血糖也会损害眼睛的触觉神经，严重损害视力。糖尿病视网膜病变是一种常见的视网膜血管疾病，也是成人失明的头号原因。当糖友出现视力丧失、视觉斑点、悬浮物或闪光等症状时，一定要及时看眼科医生。

体重骤减

减肥有利于控制2型糖尿病。但如果你不努力减肥或采取任何减肥措施，你的体重会突然下降，这可能是由高血糖引起的。当血糖过高时，随着尿液排出大量的糖，人体吸收的热量和液体就会减少，体重就会急剧下降和减肥。

反复感染

血糖超标，感染或反复感染的几率增加，如牙病、尿道感染、皮肤细菌或细菌感染、女性阴道霉菌感染等，严重时还会引起肺炎和呼吸道感染。

创口难愈

高血糖会导致伤口无法治愈，或皮下瘀伤修复缓慢。感染本身也会加重高血糖，进而使免疫系统难以抵抗感染，形成恶性循环。因此，预防和妥善处理创伤对降低糖友感染的风险也非常重要，即使创伤很小。