所谓的安全期,简单地说,就是女性不会排卵的阶段。一般来说,女性的排卵日期约为下一次月经前14天。为了安全起见,我们称排卵日前5天和排卵日后4天内10天为排卵日,除排卵日和月经期外,其他时间称为安全期。
安全期一般遵循“前七后八”的规律。以28天为女性生理周期,月经第一天的前七天和后八天是安全期。“前七”是指月经前七天,“后八”是指月经第一天开始计算的八天。需要注意的是,“后八”并不意味着月经后八天。
如果女性月经周期低于26天,一般来说,“前七”仍然可以计算为安全期,而“后八”则不适用。
根据月经周期,计算下一次月经日期,月经前14天为排卵期。排卵的前5天和后4天很容易怀孕,即危险期,在此期间防止性生活(如果你想做爱,你应该使用其他有效的避孕措施)。除了这10天和月经期外,其余的日期都是安全期。
需要注意的是,安全期避孕不适合月经周期小于21天、高于35天、产后或哺乳期的女性。
通过上述安全期计算法,女性可以学会自测安全期。例如:
一个女人的月经周期是28天,第一天是12月2日,所以下一个月经周期是12月30日(12月2日加28天),然后从12月30日减少14天,12月16日是排卵日。排卵日及前5天及后4天,即12月11日至20日为排卵日,这段时间属于危险期,最容易受孕。除月经期和排卵日外,其余时间均为安全期。
安全期不是100%安全。根据数据分析,安全期避孕失败率高达14.4%~47%。由于女性排卵时间,由于外部环境、气候、个人心态、健康状况和体质等因素,会出现排卵延迟或早期现象,同时可能发生额外排卵,即每月排卵两次,所以即使计算安全期,也不能完全保证,不会排卵。这种方法只适用于月经周期正常、长期生活在一起,并能正确掌握安全期的计算。
安全期同房也可能怀孕。由于排卵期难以掌握,高效率只有65%~95%。效率变化很大,因为女性可能在一个月的任何时候排卵,不同月份的排卵日也不同。由于人体体质、气候、饮食、心态、环境、体内激素等的变化,排卵日经常起伏甚至额外排卵,避孕失败率较高。
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