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枸杞、大枣一起泡水，具有美容抗衰老、助眠、补铁、保护视网膜等功效。
红枣富含蛋白质、脂肪、糖原、有机物、维生素、三萜、微量元素和氨基酸，枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、β-胡罗卜素、黄酮类化合物、维生素及其硒、钙、铁等营养物质一起饮用，可相互影响，软化血管，降低胆固醇含量，增强免疫力，抗疲劳。
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