三伏天艾灸的一天最佳时间(2020三伏天艾灸时间表图片)

2022三伏天艾灸的最佳时期

一般建议早上艾灸。

艾蒿属于一种中医治疗方法，是利用燃烧艾蒿产生的火来刺激人体穴位，从而发挥促进血液循环和疏浚、输送经络的作用，从中医的角度来看，是一种热治疗方法，可对身体虚寒症状发挥一定的作用。

但在一天中，早晨是阳气上升的时候，中午达到顶峰，所以如果你想在三伏天艾灸，建议尽量在早上艾灸。

三伏天艾灸几天艾灸比较好

一般建议在初伏、中伏、末伏时各灸一次。

三伏天艾灸几天一次比较好，需要根据个人体质来决定。如果体质正常，身心健康，建议在三伏天初伏、中伏、末伏的第一天做一次。

但是，如果体质差或者体内感冒大，就要适当提高艾灸的频率。具体需要根据个人体质、疾病类型和严重程度来确定。建议在医生的指导下进行。

三伏天艾灸哪个部位

1.足三里：足三里位于小腿前外侧。当小腿鼻下3英寸时，它是“足阳明胃经”的主要穴位之一。胃是后天之本、气血生化之源的穴位代表。在这个位置，它能起到很好的健脾祛湿作用。

2.关元穴:关元穴位于脐下三寸处，具有培元固本、滋补下焦的功效。如果艾灸这个穴位，可以补肾益气，温通经络。

3.神阙穴:神阙穴位于脐中间，脐中间，对人体有培元固本、回阳救脱、胃理肠的作用。对此，穴位艾灸对胃病、肠炎、痢疾有很好的疗效。

为什么下午三点以后不能艾灸？

因为从中医的角度来看，艾蒿属于热治疗，下午是人体阳气下降，阴气上升，此时艾蒿不仅起不到很好的作用，还可能导致精神兴奋，然后影响夜间睡眠，所以一般不建议下午3点以后。

但一般来说，也有一些滋阴补气的穴位，如果下午3点以后要艾灸，那么也可以对这些穴位进行适当的艾灸。