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牛奶洗澡可以帮助美白肌肤。自身洗澡的过程中肌肤新陈代谢加快，毒素能迅速排出体外，加上牛奶的高效去黄美白，可以有效扫去肌肤暗黄，美白全身。
牛奶洗澡能够补充肌肤必须的营养成分，尤其是蛋白营养，可以滋养肌肤，可以紧实肌肤，细致毛孔，使肌肤变得丝滑、莹润。
冬季天气干燥的，身上容易因为少水发生皮屑。应用牛奶和盐一起泡澡能帮助补充水，还可以改善粗糙皮肤，清除皮肤上皮屑。
注意在牛奶洗澡时，可以稍微用指腹对皮屑位置肌肤进行按摩，去皮屑效果明显。
用牛奶洗澡，全身的肌肉都能够得到放松，并且开水能够加快身体的血液循环，针对需要长期紧绷的身体肌肉有很好的放松、按摩作用。
用牛奶洗澡的过程中，身体只需全身心的享有泡澡的舒适度即可，并且舒心的水温可以让人获得彻底地放松，抚慰、镇定神经针对改善睡眠质量有很好的帮助。
用牛奶洗澡可以帮助愉悦心情。牛奶的奶香味加上温热的水能使大脑β-内啡肽代谢明显增多，起到让人愉快，缓解压力的作用。
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