电子烟能戒成功吗(电子烟为什么被全网下架)

电子烟能够戒烟吗

不能。

一般来说，吸食电子烟是不能够起到戒掉烟瘾的作用的。吸烟会上瘾通常是烟草里的焦油等成分会令人产生一种依赖性，而人产生依赖性之后，会觉得一天不吸烟就很难受，进而反复吸食香烟。

而电子烟通过把烟油变为液态的雾水再让身体吸进，尽管里边的有害物没有传统烟草这么大，可是仍然具有依懒性，因此电子烟并不能协助戒掉烟瘾。

电子烟上瘾有哪些表现

1.吸烟次数增加。本身没有烟瘾的人吸食电子烟后也是可能会上瘾的，假如吸烟频次显著增加，那可能便是电子烟上瘾了。

2.乏力嗜睡。由于烟焦油会刺激大脑，进而使大脑长期处在一个兴奋的状态，所以一旦不吸食烟草就会感觉乏力嗜睡。

3.食欲减退。电子烟中的尼古丁会让肠胃黏膜造成一定的刺激，所以可能会使得消化功能降低，胃口降低。

电子烟抽多久会上瘾

有所不同。

电子烟抽多久会令人产生依赖感，一般并没有严格的时间要求，主要是看实际情况，一般跟个人习惯和每日抽烟的量关联非常大。

据不完全统计，现在有烟瘾的人群中，大概有十分之一的人持续吸食电子烟几日之后出现了上瘾的病症，而有四分之一上下的人是在一个月内对电子烟上瘾的，如果每天吸食的量比较大，时间还会相应减少。

电子烟上瘾该怎么办

适当运动、分散注意力。

想要戒除电子烟，那么和戒除烟草一样，就要日益减少吸食的次数和每次的吸烟量。而且在心理上要明确电子烟的危害，常常告诫自己克服引诱。

如果实在忍不住想要吸食，那么可以用泡泡糖等取代，这可以相抵一部分吸烟的想法。平常还应当培养运动的习惯，比如跑步、游水、爬楼等，通过运动去进行减压。