决明子茶:取绿茶包1个,决明子20克,冰糖4克,开水180mL。
在锅中倒入开水,放入决明子用小火煮5分钟,熄火,再放入绿茶包浸泡3分钟,取出茶袋,添加冰糖以小火煮到融解,即可饮用。
决明子具备润肠通便等功效,此茶可清肝,利尿,也有降血压的作用。
橄榄茶:取橄榄4颗,乌梅4课,甘草2片,清水400mL。
将所有食材放入锅里,加清水,开大火煮开,再改小火30分钟,即可歇火饮用。
橄榄性温,有生津解渴,解酒毒之作用。据《本草纲目》记述,橄榄熬成茶汁能够解酒毒。中医讲,橄榄可除食积,助消化,解油腻,另外还有健脾养胃,增强食欲等功效。
枸杞护肝茶:取枸杞15克,熟地黄10克,菊花10克。
将熟地黄洗净,放入锅里,加500mL水煮沸,转小火,煎制3分钟,将枸杞和菊花放入杯里,冲进煮好的料汁,闷泡5分钟即可饮用。
饮用此茶可补肝益肾,降压清目,促进肝细胞新生,抑止肝脂肪沉积。
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