红豆薏仁祛湿气效果好吗(红豆薏仁祛湿气最快多久见效)

红豆薏仁去湿气效果好吗

其实，这个祛湿的方法也会有所不同，由于这主要取决于你体内湿气严重程度，到达了什么级别，二还要考虑你身体吸收排毒能力。不过，一般来说，坚持吃红豆薏米粥一个月，或多或少都可以有效看到效果，假如你得到了很大的改进，说明你体内湿气确实很重，而用红豆薏米粥祛湿，对你来说的确能见到成效。

红豆薏仁汤怎么煮

1.材料：红豆100克、大薏仁200克。

2.做法：红豆和薏仁提早用清水泡好，直接放进锅里，加入适量清水一起同煮。红豆和薏仁一起炖烂随后熄火，继续焖15分钟。最后一步就是添加黑糖或是冰糖搅拌均匀即可。

3.效果：薏仁和红豆都有非常好的消水肿作用，同时这对美白皮肤都有很好的效果哦!

红豆薏仁水有什么功效

1.风湿性疾病的患者可以把薏米红豆熬汤当水喝，去除湿气有很好的效果。

2.薏米红豆组合有益于肾功能修复，假如有因肾脏疾病造成的足部和腿部水肿，可清热利尿，消除水肿。

3.头发没营养，大把大把的脱发现象，困惑很多人，薏米红豆对滋润头发，防脱发有明显的效果，假如你脸部有色斑或是粉刺，可以服用薏米红豆汤，有利于修补。

4.薏米和红豆还是高血压、高血脂的福音，能够有效的降脂、降血压。

5.有肥胖困扰的，薏米红豆汤能起到健体减肥的功效，长期食用，能够减去多余脂肪，有利于瘦身。从中医的角度来讲，湿气重是身体各种疾病的源头，包含肥胖，因此喝薏米红豆汤有助退肿去湿。