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灵台穴位于人体背部，然后在中线，当第六胸椎棘突下凹陷时。
灵台穴，经穴名。出版《素问.气府论》：“灵台，在第六椎节下，督脉气发出，俯而取之”。属于督脉。穴位的含义是，督脉气血在这里变成了天上的阳热之气。
灵台：灵，神也，这是指穴位内的物质是天上的阳热之气。平台，也是停止的地方。这个穴位的名字是指督脉气血在天上的阳热之气。这个穴位的物质是从阳穴传来的气血。到达这个穴位后，由于吸热，它变成了天上的阳热之气。气血在穴位内停止，故称。灵阳的名字和灵台一样。
1.治疗咳嗽哮喘、背痛、项强、疖疮、热身等。
2.灵台穴的作用：养血补阳。
1.灵台穴配阳陵泉穴、支沟穴：减轻胸痛的治疗；
2.灵台穴配陶道穴、内关穴：减少治疗间日疟；
3.灵台穴配合谷穴、委中穴：减少治疗疖疮；
4.灵台穴配胆俞穴、阳陵泉穴、太冲穴：减少治疗黄胆；
5.灵台穴配身柱穴，至阳穴：减轻背痛的治疗。
用拇指腹部按摩灵台穴并做环形运动，注意轻按时力度适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。
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