材料:鱼腥草30克,鸡蛋1个。
做法:
1.将鱼腥草洗净断开后,放入锅里,加水适量,用武火烧开,汁水深厚时,取汁备用
2.将鸡蛋打进滚沸的药汁中,搅拌均匀,1次服下,1日1次。
功效:鱼腥草有清热、滋阴、祛毒之功效,鸡蛋有抗菌功效,对风寒感冒或者热邪犯肺所致的咳嗽有黄痰有帮助。
材料:梨1个,川贝5,冰糖适量。
做法:把梨顶部割开去核,放入2粒冰糖,5粒磨碎的川贝,把梨对拼好放入碗里,上锅蒸30分钟。
功效:此食疗方有润肺,止咳,化痰的功效适用于风寒感冒或者热邪犯肺所致的咳嗽有黄痰病症。
材料:百合150克,白糖适量。
做法:
1.掐去百合苦尖,剥掉瓣上丝光,以清水浸泡8小时,除掉黄水;
2.油入锅,放入百合火热,加适量水煮熟即可,食时加入白糖,以早上空腹食之为宜。
功效:百合补阴润肺,止咳化痰,退虚热,是咳嗽有黄痰的食疗佳品。
材料:雪梨一个,白藕适量。
做法:雪梨削皮、核;白藕相等去节,剁碎,绞压榨汁,代茶频饮。
功效:雪梨清热润肺、止咳,白藕清热解表,两者都是清热之品,雪梨并有止咳之效,因此适用于咳嗽有黄痰病症。
材料:银耳10克,鲜莲子30克,鸡清汤150mL,盐、鸡精、米酒适量。
做法:将银耳、莲籽各自用清水浸泡3小时,洗净后放入锅里,添加鸡清汤,盐味精等,一同烧煮,熟透后即可服食。
功效:银耳滋养肺阴,莲籽去肺火,因此此方适用于咳嗽有黄痰病症。
1.辛辣油炸的食物不能吃,河虾等海鲜类也不能吃,会增加咳嗽咳痰的病症。
2.温热性食物少吃,例如牛肉、鹿肉、狗肉等,由于肺脏有热,热上加温,咳嗽病症只会火上浇油。
上一篇 : 糙米怎么吃减肥(主食米饭中加入适量糙米吃)
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。