按摩劳宫的作用与好处(劳宫穴养生按摩方法尺子敲打法)

劳宫穴名来历

劳，劳作，宫，宫殿。本穴物质为中冲传来的高温干躁之气，行到本穴后，此高温之气传热于脾土，使脾土里的水湿亦随之汽化，穴内的地部脾土未受其气血之生反倒投入其湿，如人之劳作投入一般，故称。

腧穴定位：劳宫在手心的凹处，当第二，三掌骨之间偏于第三掌骨，握拳中指尖所指处就是。

按摩劳宫的功效

手的中间是劳宫穴，以劳宫穴为核心的二分硬币尺寸区域为心包区，手心经脉联系着五脏六腑，也和脑经脉相接，本穴为心包经之“荥穴”，配五行属火，火为木子，因此取劳宫可净心热，泻肝火。“按摩手心劳宫穴，可以起到流通气血，净心醒脑的作用，

按摩劳宫的好处

劳宫擅于净心胃之火，针对内火内盛，胃火旺盛，浊气拉涨所致的症状，点按劳宫可清泻火爆，开窍醒神，用以治失眠，精神衰弱等症，为治疗神志病，心，胃热疾层面的常用穴和特效穴。

劳宫穴养生按摩方式

尺子敲击法

感觉精神和大脑疲惫时，用一根小木板或尺子反复敲击双手手心，以刺激劳宫穴，根据经脉传到给大脑，令人精神振奋。

牙签刺压法

用一根牙签呲牙该穴，或用手轻按，一般左侧疼痛刺压左劳宫，相反也是，一般刺压30秒即可止痛。

揉核桃法

将两个核桃放到手心里揉来揉去，这类方法来活动到每根手指，并且核桃在手心能够刺激到劳宫穴，起到健脑的作用，也能很快消除疲劳病症。

指揉法

每天早晚用双手拇指指肚各自按揉对侧手掌的劳宫穴各100次即可，以觉得手心微热为宜。

按摩劳宫的独特功能

常常轻按手心的劳宫穴，有健壮心脏的作用，可用双手拇指彼此轻按，也可将双手顶在桌角上按劳宫穴，时间能随意掌握，还能够用一只手的手指来揉擦另一只手的手心，如此左右手互换开展，每穴各开展10分钟，每日2-3次。