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秋分节气是丰收的时候。此时，南瓜是独一无二的，甜软糯，营养丰富，富含蛋白质、氨基酸、胡罗卜素、多糖、维生素、矿物质、果胶等，食用后能清除体内自由基，促进身体新陈代谢。
秋冬是丰收季节，家家户户都在吃鱼和肉，但吃太多鱼难免枯燥。这时，我们需要一些蔬菜，如南瓜，可以滋润皮肤，避免秋天的干燥。
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