孕妇可以喝茶吗(孕妇可以喝茶吗对宝宝有影响吗)

茶并非孕妇的绝对禁忌，可是茶叶中含有咖啡碱，具备兴奋作用，可能会刺激到胎儿。因此，建议有饮茶偏好的孕妇，可以稍微喝些淡绿茶，但尽量少喝，防止喝红茶和浓茶，以防对宝宝产生危害。

最先我们来看看喝茶对孕妇的影响：茶叶中含有2%-5%的咖啡碱，且含有大量鞣质。咖啡碱具有兴奋脑神经功效，孕妇若吃太多，可导致胎动提升，甚至危害胎儿的生长发育。而鞣质可影响机体对铁元素的吸收，孕妇若太多饮用浓茶，就有造成怀孕贫血的可能，也将给胎儿留下先天缺铁性贫血的隐患。

可是万事万物都有着多面性，孕妇喝茶也存在益处，茶叶中含有多酚、矿物质、蛋白、维生素、氨基酸等上百种成份，孕妇适度喝些淡绿茶，对加强心肾功能，促进血液循环，促进消化，预防妊娠水肿是有好处的。

孕妇适度的喝些淡绿茶是没有关系的，可是喝茶的时候要注意

每日操纵饮茶量，以2-5克为宜。建议选择绿茶，防止红茶、铁观音。

冲泡宜淡，忌讳喝浓茶。防止对内分泌系统、神经系统产生不利影响。

不宜空腹和餐后喝茶。空腹喝茶会稀释胃酸，减少消化功能；餐后马上饮茶，会降低身体对饮食中铁元素的吸收。正确的方式：应当是餐后一小时再饮茶。

不宜喝新茶。新茶起码要储放半月以上，因为新茶存放时间短，含有较多的没经氧化的多酚类，醛类及醛类等成分，对人的肠胃黏膜有较强刺激效果，容易诱发胃病。

临产前、哺乳期不宜喝茶。

孕妇是能够喝茶的，但不能多喝，并且并非所有茶都适宜孕妇，假如乱喝会影响孕妇及胎儿健康！孕妇喝茶的原则：宜喝淡绿茶，可补充自身及胎儿的所需，还可调整口感，促进食欲。不宜喝红茶，而且应避免喝浓茶，也无法过多。

怀孕期虽不能喝浓茶，可是可以试试喝水果茶，果茶是由各色水果调制而成，具备开胃润肺，生津解渴的作用，但要注意：在鲜果茶中，山楂茶是带有酸性，较为适合孕妈嗜酸的味蕾，可是山楂果及其制品对子宫有收缩功效，假如大量食用山楂食品，就会刺激宫缩，甚至导致流产，所以孕妈在挑选果茶时尽量不要喝山楂茶。

可以喝柚子茶，柚子中含有大量人体必需的营养元素，如钙、铁、镁等，其中蛋白质的含量在水果中也是身处前位。在药用层面能健脾养胃，解决痰多咳嗽的病症，能够梳理心中因心态抑止产生的气滞，使气滞顺畅。还能临床治疗孕妈妈肠胃积食、腹中腹胀、腹泻、痢疾、怀孕期口淡等一些症状。