欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
胡萝卜富含胡萝卜素，胡萝卜素是维生素A的主要来源，缺乏维生素A人体会发生结膜干躁、夜盲症、白内障等疾病，所以适量吃胡萝卜可以有一定的预防作用。
润肠通便莴苣和胡萝卜富含膳食纤维。吃胡萝卜炒莴苣后，纤维能促进肠蠕动，帮助食物消化，加速食物残留物的排出。对于便秘的人来说，吃了之后有一定的润肠通便作用。
美容抗衰经常吃胡萝卜可以预防夜盲症、干眼病，使皮肤湿润，淡化斑点，此外，胡萝卜素分子公式含有多种双重健康，可抑制脂质过氧化反应，去除体内多余的自由基，发挥一定的抗衰老作用。
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
