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肩关节炎怎么按摩(肩关节炎按摩治疗原则)

发布时间:2024-01-15   作者:红玫瑰々    
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摘要肩关节炎及我们常说的肩周炎,是肩周肌肉,肌腱,滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症,以50岁左右的人较为常见,治疗以外用药物或按摩疗法为主,那么肩关节炎怎么按摩呢?

肩关节炎怎么按摩(肩关节炎按摩治疗原则)

关节炎按摩治疗原则

中医学认为,肩周炎的发作主要是由于风寒湿邪侵袭肩膀经络,造成肩膀经络气机阻滞,气血不畅所致,因此,其治疗原则应重在输通肩膀经络,通利气血。

肩关节炎按摩特效穴位

三间穴

肩周炎患病与阳气虚密切相关,三间穴为手阳明大肠经腧穴,手阳明大肠经是手三阳经中气血最旺盛的一条经络,常常刺激三间穴能治疗肩周炎。

腧穴定位:在手臂,第2掌指关节桡侧近端凹陷中。

按摩方式:可以用拇指指尖按,掐,揉三间穴。刺激该穴的同时可活动肩膀,以加强功效,每次10分钟,力度适度,至有酸疼压疼感为度。

天宗穴

天宗属手太阳小肠经腧穴,循行于颈肩部,具有较强的疏通经络,止痹痛之功,对颈肩部疼痛,上臂酸疼等病症有较好功效。

腧穴定位:在肩胛区,肩胛冈中点与肩胛骨角连线上1/3与下2/3交点凹陷中。

按摩方式:用拇指指肚竖直用劲按压穴位,力度由轻到重,至有酸麻胀痛感觉为宜,每次5分钟。

条口穴

条口是足阳明胃经腧穴,具备舒筋活血,理气止痛的功效,为治疗肩周炎和小腿部分疾病的常见穴。

腧穴定位:在小腿外侧,犊鼻下8寸,距胫骨前缘一横指。

按摩方式:用中指腹稍用力按压,至有酸痛感为度,每次5分钟。

肩关节炎按摩基本手法

1.按揉肩髃穴:病人取座位,患侧外旋到疼痛临界位,按摩者一手托住病人手肘,另一手用拇指按揉肩髃2-3分钟。

2.按揉肩髎穴:患者体位同上,患侧外旋到疼痛临界位,按摩者用拇指按揉肩髎2-3分钟,在按揉以上两穴的同时,可逐渐加大外旋视角,技巧要柔和有力。

3.弹拨肩贞穴:患者体位同上,患侧上举到疼痛临界位,按摩者一手托住病人手肘,另一手用拇指弹拨肩贞2-3分钟。弹拨的同时可逐渐加大上举视角。

4.弹拨肩前穴:患者体位不变,按摩者一手撑起患侧,内旋到疼痛临界位,另一手用拇指弹拨肩前穴(位于腋前纹头顶1寸,属经外奇穴),弹拨2-3分钟。

肩关节炎随着作用活动受限按摩

弹拨手三里穴。

弹拨条口穴:病人仰卧,按摩者用拇指弹拨条口,同时嘱病人尽量做患肩膀举,里外旋活动,一般操作2-3分钟。

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