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黑芝麻和蜂蜜经常被用作调味品，味道甜，两者都含有大量的营养元素，营养成分很高，两者之间的营养元素没有冲突，所以一起吃对身体没有影响。两者一起吃饭实际上有以下好处：
1.黑芝麻、蜂蜜都含有维生素E，两者搭配食用，能滋润、细致肌肤，还有润肺润肠的作用，适合干燥季节食用。
2.蜂蜜富含葡萄糖和果糖，容易被人体直接吸收利用，能在一段时间内补充能量，缓解疲劳和饥饿，经常服用有利于延缓衰老；黑芝麻含有大量不饱和脂肪，维持血管健康，延缓衰老，两者一起吃，对身体更有益。
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