经常喝西洋参枸杞好吗(西洋参枸杞泡水喝的功效)

经常喝西洋参枸杞好吗

不推荐经常喝

西洋参性凉、味微苦，有补气滋阴、养胃生津的功效，常用于气虚阴亏、虚热烦倦、口干咽燥、内火、解渴等不适。

枸杞性温、味辛，能补肾益精、养肝明目，适用于腰酸腿软、肝肾不足、头晕目眩、遗精尿频等。

西洋参枸杞茶营养全面，药力普遍，是较好的养生茶饮，能提高免疫力、保肝明目、减缓衰老。但西洋参和枸杞都属于滋补药材，且西洋参药效寒性，长期大量服食可能对肠胃造成危害。

西洋参枸杞多久吃一次好

一周饮用2~3次。

西洋参枸杞茶有补气、补肾、清目、安神的作用，能够促进血夜活力、提高免疫力、保护心血管，还能缓解疲劳、改善睡眠和优化血压。一般来说，西洋参枸杞茶一周饮用2~3次即可，既能吸收药力，不会对身体造成危害。

西洋参配枸杞的功效

枸杞子含有枸杞多糖、氨基酸、营养元素、维生素、黄酮、挥发油等物质，有增强免疫、抗衰防老、美容养颜的作用。西洋参既有补气功效，又有补阴功效，服后不会上火，和枸杞子一起泡水喝，有滋补肝肾、益精明目、补气滋阴的作用，还能提高肌肤吸收氧气能力，而且起到美白的作用。

西洋参枸杞茶能空腹喝吗

能空腹喝

西洋参枸杞茶含氨基酸、维生素等营养物质，空腹喝能补充多种营养物质，西洋参枸杞茶有滋补身体的作用，早晨空腹服用更利于吸收药力，还能增强体力，维持更好精神状态。

西洋参枸杞如何泡水喝

原料

西洋参3克，枸杞8克、菊花4朵

做法

1.将西洋参、枸杞、菊花洗干净；

2.将三者放进杯里，冲泡开水；

3.盖闷5~10分钟即可，一日2次。