关元的准确位置图和作用(关元的准确位置图和作用及功效)

关元的准确位置图和作用

关元的准确位置：

关元穴的位置在肚脐垂直向下3寸处。

1寸大概3.3厘米，脐下3寸，大约就是本身四指并拢的宽度，大家可以用自己的手比着找到穴道。

关元穴的功效：

关元穴有培元固本、滋补下焦的作用，适宜元气亏本、体寒、痛经、肾亏、尿不顺者使用。

神阙关元不能轻易艾灸吗

没错，艾灸神阙和关元有一定的忌讳，如果属于禁忌人群，那么不宜进行艾灸。

有的人艾灸神阙、关元之后会出现双眼肿胀、口干、便秘等上火症状，这可能就是盲目艾灸的代价。

由于艾灸关元、神阙虽可强身益阳，但也能伤阴。因此临床上凡属阴虚阳亢、邪实内闭及热毒炽盛等病症，要慎用灸法，否则易使邪热内郁。比如说双眼发干、脸部烘热、口咽干燥、五心烦热、潮热盗汗及其便秘的人就不适合艾灸关元、神阙。

什么人不能按摩关元

1.孕妇

孕妇不宜进行腹部、脚底等部位的按摩，以免引起未知的损害。

2.腹部皮肤有伤者

假如腹部皮肤有创口、创伤、水泡、炎症、肿胀等任何一种伤，都不宜进行按摩，以免加重伤势。

3.餐后1小时内者

在饭后一小时内，人胃肠内充满着食物，不宜对腹部进行按摩，以免造成消化或是引起不适。过于挨饿的情形下也不宜按摩关元穴。

艾灸关元气海最佳时间

1.夏天

艾灸关元、气海，有培元固本、滋补下焦、养血助阳、调经固经的作用，适宜阳虚、气虚的群体来艾灸，而想要达到最佳的助阳效果，则要在一年当中温度最高的时节开展，效果会更好，比如说夏天，而夏季里的三伏天是自然界气血最重的时节，这个时候开展艾灸，清补助阳效果最强。

可是艾灸做为日常养生、防病、治病的方式，其实并不一定要在夏天开展，平时开展艾灸是有效果的。

2.每日的11点-13点

关元气海两个穴道，从中医的角度看，这是身体当中产生阳气的源泉，我们的真元是由此而生的。阳气虚就会造成气虚或者血虚的出现。因此艾灸关元、气海穴能够起到温阳益气、培元补虚，也有扶正固本的作用，但在一天当中的11-13点，正是阳光症烈，气血最足的时候，这时候艾灸的助阳效果最好。

因为工作生活原因，很多人无法做到在这段时间艾灸，所以在其他的时间点艾灸也可以的，同样有效果。