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天天吃西红柿拌白糖好吗(西红柿和白糖有什么区别)

发布时间:2024-01-18   作者:卓越    
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摘要因为我很喜欢吃西红柿拌白糖,结果最近家里天天做,请问天天吃西红柿拌白糖好吗?

天天吃西红柿拌白糖好吗(西红柿和白糖有什么区别)

不建议。

西红柿含有大量的营养元素,每日适量食用,能够满足人体对几类维生素与矿物质的需求,而白糖有润肺、生津的作用,适量食用可以促进人体所需的碳水化合物,将西红柿与白糖拌在一起食用,口味会变的酸酸甜甜,开胃的作用会更好。

但白糖含有热量较高,长期食用西红柿拌白糖,容易造成热量摄入太多,造成身体长胖,而且糖份摄入太多,容易增加患糖尿病的风险,因此不建议每天食用。

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