阳池准确位置图和作用功效(阳池的准确位置)

阳池的准确位置图

穴位定位：在腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺边缘凹处。

简单选择穴位：直手掌，向手臂弯曲，手腕背部水平线可显著看到手指伸展肌腱，肌腱小指侧凹处为阳池穴。

阳池穴穴解剖

在尺骨与腕骨的关节部位，在指总伸肌腱与小指原伸肌腱之间；皮下有腕背静脉网和腕背动脉；上臂背侧有尺神经臂支和皮神经末支。

阳池的功效

类属：为手少阳三焦经原穴。

功能：散风清热，调节少阳，疏经活络。

功效:阳池穴是三焦经的原穴，具有调理三焦、清泻三焦郁热的功效。因此，可以治疗风热邪循经拉升引起的头面五官疾病；原穴是身体原气滴注的地方，针可以扶正祛邪。少阳生活在三阳中，属于半表中。针灸本穴调理三焦，输通表调解少阳，带正鼓邪出门。因此，它可以治疗邪恶进入半表半内的热病，疟疾；这个穴位是三焦经络的大穴位，可以清除三焦热，治疗火烧三焦，消耗阴液解渴；穴位于外界，可疏通经络，治疗肘臂疼痛，特点是手腕疼痛和疲劳。

常见的阳池穴搭配疗法

头部疾病可与风、太阳相匹配；疟疾可与大椎、外关相匹配；解渴可与胰鱼、脾俞、胃俞、三阴交、大海相匹配；上臂瘫痪可与曲池、外关相匹配；手腕疼痛疲劳可与阳溪、阳谷相匹配。

阳池穴保健按摩疗法

一只手握住肘关节，弯曲手指，用手指垂直按压穴位，力量产生疼痛，轻微疼痛，每次左右穴位轻按1-3分钟，每天2-3次，每天按摩，可使血液循环快速顺畅，平衡体内激素分泌，帮助减少手脚寒冷，达到温暖全身的效果。