做法
材料:榴莲壳、鸡、枣、枸杞、姜。
流程:
1.先把榴莲壳掉下来切干净。
2.然后把鸡肉烫一下,把泡沫拿走,把鸡肉捞起来。
3.然后将大枣去籽洗净,姜片洗净。
4.之后,把所有的食材放在一起,煮一个多小时左右。
作用
榴莲壳鸡汤富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维,鸡肉富含蛋白质、脂肪、氨基酸及其矿物质成分,汤具有强阴肾、排便、提高免疫力,对健康很好。
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