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吃太多椰子肉会长胖。
很多人认为椰子肉是一种低热量的水果，但相反，椰子肉含有更多的椰子油，大量的碳水化合物和脂肪，属于高热量的水果，椰子肉中的脂肪是饱和脂肪，虽然少量食用不会发胖，吃太多会发胖，减肥期间建议少吃椰子肉。
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