太白的准确位置图(太白的准确位置图和作用视频)

准确的位置图太白

太白穴位于脚的内边缘，当第一跖骨小头后凹陷时，即脚的外边缘靠近脚趾。

快速取穴法：座位，在足趾与足掌组成的关节（第一跖骨关节）后下掌背交界处可触及凹陷，轻轻按压有酸胀感。

太白穴的穴名分析

太，大意思；白，肺的颜色，气也。“太白”意味着脾脏经络的水和湿云在这里吸收热量并蒸发，变成肺金的气体。这里穴位的物质来自大多数穴位的天空水和湿云。到达这个穴位后，由于长夏的炎热和干燥蒸发，在更高的天空水平上变成了金色的气体，因此得名。

太白穴别称分析

太白又称大白穴，也是脾经穴。足太阴原穴作为脾经穴，是脾经经气的主要出口点。作为足太阴原穴，脾经是少气多血的经络。气不足，血多。这个穴位的蒸气符合足太阴脾经的气血特点，能更好地补充脾经气的缺陷，是脾经气的源泉。

按摩太白的好处

1.太白是足太阴脾经穴、原穴，对脾脏保健非常重要，刺激穴位健脾胃，清热湿，可治疗先天脾虚、肝脾虚、脾虚、脾肺气虚、脾虚、食欲不足、全身疲劳、嗜睡、水肿、腹泻、腹泻、腹胀、大便稀等，也可治疗脚气病、便秘、痣等

2.揉太白可以控制血糖指数，高血糖可以下降，低血糖可以下降。

3.人们突然运动或移动过多的物体，会导致脾气消耗过多，促进肌肉内部气体损失，此时敲击或用力揉搓太白，可以恢复通风，迅速消除肌肉疼痛和其他不适，过度运动造成的部分损伤也可以用这种方法治疗。

太白保健按摩手法

1.践踏方法：脱下袜子，站起脚，用另一只脚跟践踏，这是因为，除了脚更硬，或取身体平衡原理，身体非常对称，上下手脚相对，按摩时，有意识地用身体一侧按摩另一侧，可以更好地调节身体平衡。

2.按压方法：用拇指腹从上到下按压太白穴1-3分钟。

3.揉捏方法：用拇指外侧按压太白穴，疼痛合适，坚持每天揉3-5分钟，能使肺气充足，大便通畅。