肺俞位于脊椎区,第三胸椎棘突下,后中线旁开1.5寸,位置靠近肺部。
简单选择穴位:肩胛冈内侧边缘与后中线的交点为第三胸椎棘突,下侧1.5英寸为本穴位。
肺余属于足太阳膀胱经络,为肺经络气滴落在背部,主表,刺激穴位可增强呼吸功能,降低气道阻力,改善肺通气和肺功能,促进支气管炎症物质的吸收。
肺俞是肺的背俞穴,是肺经气穴注入背部的地方。靠近肺部,可调节肺气。具有宣肺平喘、化痰止咳、补肺益气的功效。是预防肺病、保养肺部的重要穴位。
1.肺俞是人肺的专属保健学。具有行气、止喘、宣肺等功能。它能普遍预防肺功能障碍引起的许多疾病。临床上对肺呼吸道疾病有很好的疗效。可用于治疗肺炎、干咳、哮喘、鼻塞、支气管炎、肺结核、潮热等疾病。
2.肺俞穴控制肺气疏散的关键,刺激穴位能有效缓解气短乏力、喘气不畅等不适。
1.取座位,先将左手掌根放在右肩井穴,按中指之间的右肺俞穴,揉2分钟,然后用左手揉左肺俞穴,揉至局部发热。
2.咳痰现象发生时,背部找到穴位,患者呼气,同时按压穴位6秒,重复3次,会明显感觉喉咙不适消退。
3.用手反复摩擦,敲锤子穴位,每次1-3分钟,长期按摩,可增强肺活量,调节呼吸,避免肺病。
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