气血不好有什么症状(气血不好有什么症状和调理方法)

看眼睛

如果眼睛清澈明亮，充满活力，气血充沛；如果眼睛干涩，眼睑重，那么气血就不足了。眼白色调浑浊变黄，说明肝气血两虚；眼白发生血丝，可能是肺和大肠内火。眼袋大是脾虚，眼睛呆滞暗沉是气血不足的表现。

看手

气血充足的手是温暖的，手掌会偏热或出汗，手脚冰凉等都是气血不足的疾病。指腹扁平、缺乏、指尖细都是气血两虚；指腹圆润，肉多弹性丰富，血液充足。如果你的手指没有半月形，或者只有拇指有半月形，那就是感冒重，气血两虚。

看睡眠

如果一个人睡得快，睡得沉，自然醒来，气血就足够了；入睡困难，容易醒来等都是气血两虚的疾病。

看皮肤

皮肤与肺有关。皮肤白皙有光泽、有弹性，无皱纹、无斑点，肺部气血充足；如果皮肤粗糙、暗沉、发黄或发白、发青或发红，就证明身体不好，气血两虚。

看头发

黑发、浓密、光滑的头发代表气血充足，头发干燥、脱发、黄发、白发、分叉是气血不足的表现。

听声音

人的声音也是气血的代表。气血充足的人声音洪亮有力，这也是肺气充足的重要表现。如果气血不正常，人的声音也会显现出来。如果肝火过旺或肝阳上亢，人们经常大喊大叫；肝气郁结的人会叹息。

看牙齿

牙齿是骨骼，骨骼的健康与肾脏密切相关。如成人牙齿稀疏、牙齿松动、牙根暴露等问题，多为肾精缺乏。牙龈萎缩也是气血不足的表现。当你发现牙齿间隙变大，越来越容易塞牙时，你应该注意你的身体状况。

看耳朵

耳朵是人体的缩影，绝大多数器官的变化都可以从耳朵中表现出来，其中最密切相关的是肾脏。人们常说“耳朵大有福”，耳朵大的人，是肾气充足的表现。耳朵又薄又小的人大多是肾气不足。