位置:位于第七颈椎与第一胸椎棘突之间。
按摩方法:用手指指腹往下揉压,并以画圆的形式按摩。
按摩风池穴主冶发烧,颈部酸痛,落枕,失眠等症,还能缓解眼疲劳。
位置:位于后颈部的后头骨下,两条大筋的边缘凹处,上下各一。
按摩方法:双手的拇指分别放在两侧的风池穴上,其他的手指则放到头部上,拇指抵着风池穴,上下滑行轻按。
按摩鱼际穴能缓解发烧造成的不适,主冶干咳,喉干,失音,头重,扁桃体炎,咽炎,小孩单纯消化不好等症。
位置:鱼际穴位于手拇指下,第一掌骨关键里侧丰肉际,形同鱼腹。
按摩方式:从拇指顶峰端沿第二掌骨边沿点按该穴即可。
按摩冲阳穴主冶发烧,食欲不佳,并可有效缓解坐骨神经疼,腹泻和脚麻病症。
位置:位于脚面突起处,大脚趾与第二趾相接处的连接线上,左右脚各一。
按摩方法:用手指的指腹或指节轻按,并以划圈的形式按摩。
按摩曲池穴对体会寒症以后的发烧有准确的退烧效果,还能清心除烦,减轻心情烦躁。
位置:屈肘成直角,在肘横纹外侧纹头与肱骨外上踝连线中点,上下共2穴。
按摩方式:左肘弯曲,用右手拇指指端对准肘横纹处曲池穴,用劲下压,并做小幅揉动,下压能量逐渐增加,直到有酸疼难耐的感觉为宜,双手更替,持续按揉2-3分钟。
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