桃胶怎么吃最好(桃胶怎么吃最好吃啊)

桃胶小米南瓜粥

材料

300克南瓜，50克小米，100克大米，几颗冰糖，10克桃胶。

做法

1.桃胶浸泡一晚后，将小米、大米、桃胶一起洗净，下锅加水煮沸。

2.南瓜去皮，洗净切成片，放入锅中一起煮，南瓜煮烂。

3.南瓜煮熟时，加入冰糖，然后用勺子搅拌均匀，混合南瓜看不见南瓜片。如果有水果设备，你可以把南瓜做成糊，倒入小米粥中搅拌均匀。

桃胶紫薯银耳汤

材料

紫薯、银耳、冰糖、桃胶。

做法

1.银耳用清水浸泡约1小时，直到银耳变软，完全伸展，桃胶浸泡一夜。

2.紫薯去皮切小丁，桃胶撕成小块。

3.银耳泡发后，冲洗掉灰尘等小杂质，然后掰成小块。

4.将银耳和桃胶放入汤中，加水，用小火煮1小时。你可以加更多的水，一次加满。一定要用小火慢慢炖，才能把胶水煮出来。如果你急着用大火，用水炖银耳不会腐烂。

5.1小时后，银耳已经煮软了。加入紫薯和冰糖，继续煮45分钟。直到紫薯煮熟，汁液才粘稠。冰糖的用量根据个人口味进行调整。如果你晚上喝，不要放太多。

桃胶银耳糖水

材料

桃胶15克，梨子1（300克），冰糖30克，银耳5克，

做法

1.桃胶5克，清水1000ml。将桃胶放入清水中浸泡一夜（约12小时）直至软肿，体积可增加10倍左右。

2.仔细去除软桃胶表面的黑色杂质，用清水反复清洗，撕成对称的小块。

3.银耳用清水浸泡20分钟后变软，用手撕成小朵。梨去皮切成1厘米大小的丁。

4.将桃胶、银耳、水放入锅中，大火煮沸后，改文火继续煮30分钟，然后汁液逐渐变得有些粘稠。

5.放入梨丁煮5分钟，然后倒入冰糖和蔓越梅，搅拌3分钟，直到冰糖完全溶解，汤粘稠。

桃胶水果捞

材料

桃胶、青芒、火龙果和冰糖。

做法

1.桃胶用水浸泡半天以上；

2.桃胶加足量水煮沸，转小火煮1.5小时左右，直至桃胶软烂，料汁粘稠；

3.煮好的桃胶根据口感加入冰糖后冷却；

4.将水果切成小丁，加入冷桃胶即可。

桃胶玫瑰梨

原料

桃胶30g、皂角米20g、梨片三片，干玫瑰三片，蔓越莓10g、冰糖20g、纯净水1500毫升。

做法

1.先将桃胶浸泡4-6小时，皂角米用温水浸泡4小时；

2.然后放入锅中，加入适量水喝冰糖，用小火炖2小时；

3.然后加入梨继续炖一个小时，出锅后撒上玫瑰花瓣即可出锅。