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西米的热量挺高。
依据食物相关资料所示，每100克可食用部分西米，所产生的热量为367大卡，而且碳水化合物含量都不低，占比达到90%，属于一种高碳水化合物，倘若处在减肥期间食用，必须适当食用为宜，以防不利于体重的控制。
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