列缺的功效与作用(列缺的准确位置图视频)

列缺的准确位置图

列缺属于手太阴肺经经络的穴位，在桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处，即左右两手虎口相互交叉时，当一手的食指压在另一手腕后桡骨茎突上之小凹窝处，约距肘关节1.5寸处。

列缺迅速取穴法

1.以被选穴者左右手虎口交叉，一手食指压着另一手的桡骨茎突上，在食指尖抵达之处。

2.立掌，将拇指往外上边翘起，先取两筋之间的阳溪，在阳溪上1.5寸的桡骨茎突中间有一凹处，即为该穴。

列缺穴穴名分析

列，是指“分解”，缺，便是“器破”的意味。列缺，是指“天闪”，古代称雷电，便是天空缝隙（天门）为列缺。肺部位于心中，居五脏六腑以上，代表“天”。手太阴肺经从处穴道支系，而别通手阳明大肠经脉，脉气从而别裂而去，就像是天庭的缝隙，故而得名。

列缺的功效与作用

列缺所属经络为手太阴肺经，为八脉交会穴之一，通任脉，具备止咳平喘，舒筋活血，宣肺散风，通调任脉之功。该穴道能输通颈项部经脉气血，因此有快速减轻突发疼痛的作用，身患头疼，头昏，干咳，咽喉疼痛等颈项位置病症者，刺激列缺都有较好的效果。

列缺主冶病症

1.主冶头部，颈项很多疾病，对任何热症均具有较好的退热效果。

2.常常掐按此穴，针对三叉神经痛，颜面神经麻痹，桡骨部肌炎，干咳，哮喘，鼻炎，齿痛，健忘，惊悸，中风偏瘫等病症，能够起到明显的保健调养效果。

3.当代常用于治疗感冒，支气管炎，神经性头痛，落枕，肘关节及周围软组织疾病等症。

列缺保健按摩方式

1.双手的拇指张开，左右两手的虎口接生成交叉形。

2.左手食指压着左手的桡骨茎突状突起的上端，食指尖到达的地方。

3.用食指的指肚揉按，或用食指的指尖掐按，会有酸疼或酥麻的感觉。

4.先右手后左手，每次各掐（揉）按1-3分钟。