生姜陈皮水的功效与作用禁忌(生姜陈皮水的禁忌内热者不宜喝)

温中散寒

生姜陈皮水中生姜性温、味辛，有解表散寒的功效；而陈皮性偏温燥，具备健脾和胃、燥湿化痰的作用，将两者一起泡水饮用，能够帮助驱散身体中的寒气和湿气，具有一定温中散寒的功效。

理气导滞

生姜陈皮水中，陈皮和生姜中都含有大量挥发油，具有特殊的香味，适当喝能够增强食欲，适宜食欲不佳、恶心干呕食用；其次生姜陈皮水中含有丰富的纤维，可以推动肠胃蠕动，有益于食物消化。

健脾利湿

生姜陈皮水中生姜含有姜辣素，姜辣素可以加速血液的循环，让排汗量增多；而陈皮中含有挥发油，能够促进肠胃中消化液的分泌，将两者一起泡水饮用，就能起到健脾利湿的功效。

止咳化痰

生姜陈皮水中生姜和陈皮都具有一定解渴功效，尤其适合伤寒感冒者进行饮用，具有很好的解渴化痰功效，对身体健康具有一定益处。

生姜陈皮水的禁忌

内火者不宜喝

生姜陈皮水中陈皮和生姜都是温性的中药材，针对内火者而言，是不宜过多喝得，不然会加重病情，造成口腔上火、牙龈肿胀、大便秘结等不适发生。

阴虚者不宜喝

针对阴虚者而言，会有手足心热、口燥咽干、闹心失眠等症状；而陈皮姜茶性湿热，饮用过多可能会加重其身体不适。

生姜陈皮水能天天喝吗

最好是不要天天喝。

生姜陈皮水中陈皮和生姜都是温性的，一起泡水喝具有一定理气健脾、燥湿化痰、扩散寒症及其温胃止呕的功效，长期过量的饮用，容易导致体内热流充沛，从而出现上火便秘等症状的现象。

再者就是生姜陈皮水具有一定药效，天天喝可能会导致人体亏本，这样反而有益于身体压力，因此生姜陈皮水是不宜天天喝的。