青灵的准确位置图作用(青灵的准确位置图作用功效)

青灵的准确位置图

在人体手臂里侧，当极泉穴与少海穴的连线上，肘横纹上3寸处，肱二头肌的外侧沟中。

极泉定位：在腋区，腋下中间，腋动脉搏动处。

少海定位：在肘前区，横平肘横纹，肱骨里侧上髁外缘。

青灵迅速取穴方法

1.先取肘横纹尺侧端少海，于少海4横指（即3寸）处，与极泉成直线位上。

2.屈肘举臂，在极泉与少海连线的上2/3与下1/3的交点处，肱二头肌的尺侧缘。

青灵穴穴名分析

青，是指肝部颜色，这里穴内气血的运转为风的横行；灵，灵巧的含意。“青灵”的意思是指此穴里的气血运作为风木的横着运行模式。由于此穴里的物质是极泉下传血液汽化之气，在本穴的运行中，因排热而缩生成水湿云气，并以云气的方式向下传送，展现出了风木的灵巧特点，故而得名。

青灵的功效

青灵是手少阴心经上的穴位，具备理气止痛，宽胸宁心之功，它的最大作用是减轻和去除各种疼痛，常常敲打按揉这个穴位，可以有效治疗头痛振寒，目黄，肋痛，肩臂疼痛，肩胛及前臂肌肉筋挛等疾病，针对看着不明，心梗，神经性头痛，肋间神经痛等症也有一定的疗效。

青灵对症按摩疗法

1.正坐，抬起右臂与肩平，肘弯折，手臂往上，右手五指并拢，将小指放到手臂里侧横纹处，拇指轻按所在之处有酸痛感。

2.除拇指外，其他四指放在臂下，轻托手臂，用拇指指肚轻轻按揉该穴，每次大概2分钟，每天早，晚左右各穴道各按1次，针对多种原因引起的疼痛有不错的改善作用。