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山楂含糖量高不高(山楂的功效与作用有哪些)

发布时间:2024-02-16   作者:卓越    
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摘要山楂含糖量高不高?减肥可以吃吗?

山楂含糖量高不高(山楂的功效与作用有哪些)

比较高的。

山楂里边含有的糖类是比较多的,它糖份含量也是比较高的。大概有25%的糖份,相对来说,是非常高的。

但其升糖指数为46,又属于是低升糖指数类食物,它含有丰富的有机物、苹果酸、还含有多种维生素、营养元素,适量食用山楂具备健脾养胃、减轻肠胃不好的作用。

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