冬天用什么泡脚最好(生姜泡脚——驱寒治感冒)

姜片泡脚——驱寒治感冒

1.治感冒

将一块拇指大的生姜加水煮沸或放进热水中浸泡，待水温合适(40度左右)给感冒患者泡脚，可以有效地防止病症进一步发展，阻拦感冒。即便没有感冒的人，姜片泡脚也可以起到驱寒的功效，以此预防流感。

2.治疗风湿

姜片因其特殊的驱寒袪风作用，风湿病人每晚不断泡脚半小时可以有效地缓解症状。泡脚木盆过小腿可以更好的减轻风湿关节炎等不适。

3.手脚冰冷

姜片可以驱寒，手脚冰凉根本原因是供血不足达不到身体尾端所致。姜片泡脚可以有效地改善血液循环，减轻手脚冰凉的病症。

4.改善睡眠

姜片泡脚时添加适量黑醋，可以很好的刺激足底穴位，提高各系统新陈代谢，进而使人体放松、消除疲劳，进而改善睡眠质量。

5.保养肾脏

姜片泡脚改进供血不足，配合补肾食物可以很好的起到暖肾养肾的作用。

6.减缓衰老

肾脏衰而人老，姜片泡脚改进气血、保养肾脏，可以有效减缓衰老，延缓衰老。

白醋泡脚——安神助眠

睡觉前，在半盆水中加入100-150克醋，水需温热水，把脚放入其中泡大约半小时，长期坚持，定会有意想不到的收获。

1.治疗脚气

用9度酿制白醋，每日补充少量新醋，反复用7-10天后换新醋，去年坚持泡脚2月多，治愈多年脚气，至今未发作。提议朋友们在治愈脚气后长期用下面的方法泡脚，即可避免脚气复发，也可增强体质。

2.缓解疲劳

醋可以加快人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改进身体各部位由于疲惫而造成的缺氧状态，提高各系统新陈代谢，有益于身体中二氧化碳和废气的排出，进而使人体得到放松，恢复疲劳。

3.治疗睡眠

每日用醋泡脚半小时，能够融洽交感和副交感神经的兴奋水平，调整、疏理、松弛紧张神经，调和经脉气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就能大大改变睡眠，治愈失眠、多梦、早醒等失眠病。

4.增强体质

足是人之根，脚部有重要的医治意义的反射区就有75个之众，醋可以渗入脚部表面肌肤，增强血液循环，激活、加强器官功能，清除身体血液垃圾和病损残渣，治愈很多慢性症状。

5.皮肤弹性

使肌肤变得光滑，还可以去除风湿，改善畏冷等身体不良反应。

盐水泡脚——除菌治脚气

盐水洗脚的办法是：一般在半盆开水里加半调羹盐，水温可稍高一些。但足部若有创口，盐水洗脚应延缓开展。

1.治疗脚气

盐水泡脚能够治脚气盐水泡脚治脚气，这是因为食盐有很好的杀毒杀菌作用，而将食盐放进热水中，利用水里热力，那么肌肤能够更好的吸收盐水的杀毒杀菌成份，就可以完成盐水泡脚治疗脚气的作用。

2.消毒

盐水泡脚能够清理足部由于食盐的杀毒杀菌作用促使盐水具有极强的清洁能力，用盐水泡脚就可以清理足部。

3.去角质

盐水泡脚能够去角质由于食盐有去角质的作用，所以把食盐放进热水中开展泡脚，就可以运用热水中的热力提高去角质的作用。

4.补肾

盐水泡脚能够补肾、抗衰老因为我们身体足部离心脏是最远的，因此血液供应很少，而款式盐水泡脚，就可以让盐水的有效成分进到肾和心脏，而且促进血液循环，已达到补肾、抗衰老的益处。

5.促进血液循环

盐水泡脚能够治感冒盐水泡脚促进血液循环，清除足部的凉气，那样就可以达到治疗感冒的功效。

6.助眠

盐水泡脚能够助眠抗衰常常用盐水洗脚，再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效，还能治感冒，甚至可以提高记忆力，使大脑觉得轻松。

冬季如何泡脚最好

1.泡脚时间不宜过长，以20～30分钟为宜，后心湿冷、额头出汗珠即可。若泡脚时不出汗，也不可时间久，多泡几回便会有提升的。

2.最好睡前泡脚，但要饭后一小时。

3.以温水40-50℃最合适，用毛巾覆盖木盆，不但能达到维持水温的效果，又能使膝盖骨置于桶内，提高膝盖骨温度。

4.浸泡前后喝1杯水，便于基础代谢及体液的补充。