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吃瓜子会胖吗(吃瓜子太多的话很容易使人长胖)

发布时间:2024-02-21   作者:笑起来很干净    
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摘要冬天闲着在家里没事,喜欢嗑瓜子来打发时间,请问一下经常吃瓜子会胖吗?

吃瓜子会胖吗(吃瓜子太多的话很容易使人长胖)

吃很多瓜子很容易让人发胖。

葵花籽、西瓜籽或南瓜籽都含有大量的脂肪、蛋白质和其他成分。如果你吃了很多瓜子,很容易导致身体摄入过多的脂肪和蛋白质。记住瓜子的热量很高,1公斤瓜子的热量约为560公斤。吃太多的瓜子会让人发胖。

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