过量运动有什么危害(导致病理性骨质吸收长期高强度的运动)

导致生理性骨质吸收

长期高强度运动会使骨组织承受太大的压力，导致生理骨吸收，尤其是老年人，也容易引起骨折。此外，长期高强度过多的骨膜牵引也会导致疲劳性骨膜炎和疲劳性骨折。

可能发生股关节营养障碍

股关节的稳定结构和功能是维持关节灵活性和正常运动的重要因素之一。一旦股关节受损，就会产生永久性损伤，难以治愈。长期过度运动，股关节经常受到轻微损伤，股票正常弹性变化，导致软骨营养障碍，加速软骨退行性变化。累积的小损伤会导致软骨溃疡、玻璃和其他损伤。

骨骼肌功能可能会下降

运动后肌肉疼痛是大量运动后的常见症状之一。急性或慢性的过度一致性会导致骨骼肌的结构损伤和功能问题。剧烈运动后，肌肉相对缺氧，代谢物乳酸积累，自由基产生，肌肉细胞钙离子浓度增加，导致肌肉细胞收缩结构损伤，蛋白质降解加重，骨骼肌收缩和伸展功能下降或阻碍，肌肉印度改善，产生严重疼痛。

引起心肌缺血

过多的校运会促使心脏供血不能满足心脏本身的需要，导致心肌损伤，导致心力衰竭和心电图异常，严重的也可能导致猝死。高强度运动也可能导致血流紊乱，导致冠状动脉内皮损伤和冠状动脉痉挛。

独立神经功能失调引起独立神经功能失调

过度运动可能会导致自主神经紊乱，导致胃肠功能障碍。例如，许多人在剧烈运动后胃痛、下腹痉挛、恶心、呕吐和食欲不振。此外，中枢神经系统的精神兴奋也可能出现运动性高血压。

损害肾脏

过度运动时，人体血容量分布、肌肉血流量增加、肝肾等内脏血流量相应减少，尤其是老年人的肝肾功能。在此基础上，如果长期或高强度运动，会对肝肾等组织造成一定程度的缺氧损伤。

内分泌失调

过度运动会导致内分泌失调，其中下丘脑-垂体-肾上腺轴和下丘脑-垂体-性腺影响最大。长期高强度运动抑制下丘脑和垂体功能，导致内分泌失调，对各系统的作用产生一系列不良影响。

导致精神不振

大量校运会导致身体疲劳、食欲不振、记忆力减退、注意力集中困难，极大地影响了生活和工作效率。有些人也会有一些精神症状，如易怒、不安、反映冷漠、精神抑郁等。