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蒸的时候不能敷面膜。
由于皮肤汗水和毒素在蒸的时候正在排出，如果此时敷面膜，会适得其反，使毒素无法排出。
夏天出汗不能洗澡，可以在出汗后三个小时洗澡。
蒸完后，身体微循环打开，在蒸房内42°在温度的刺激下，血液循环加快，心跳加快，如果立即洗澡，很容易导致血液循环急剧下降，心跳混乱。高温也会导致身体寒冷，中断身体细胞修复过程，影响蒸汽效果。
夏季气温较高，身体主要通过小汗腺出汗，主要起调节体温的作用，但不能达到深层出汗。蒸房有4-14微米的远红外线，可深入人体内部加热，达到深层出汗的效果。
夏季炎热多雨，湿气过多，湿邪过多可发生，湿气易发生头晕、头重、四肢酸懒、体重疼痛、关节屈伸不利、心烦、恶心呕吐、食欲不振等不适。亚健康群体自然调节能力差，容易引起疾病。根据蒸汽养生也能有效清除体内的湿毒。
夏季皮肤长期受紫外线影响，容易氧化老化，产生雀斑、黑斑，肤色暗沉。根据蒸汽养生，可以提高皮肤的抗氧化能力，有效代谢附着在皮肤底部的色斑。
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