吃当归有什么好处(吃当归有什么好处呀)

吃当归有什么好处？

1.补血养血

川芎被称为“补血第一药”，适用于面色发黄、苍白、唇色淡、头晕、失眠等症状的血虚人群，尤其是孕妇和生理期妇女。

2.活血调经

川芎具有活血止痛、通脉调经的功效。川芎也有“妇科圣药”的美誉，特别适合痛经、月经紊乱、月经提前的女性朋友。川芎含有大量的维生素、有机物、挥发油等有机成分和微量元素，能扩张外周血管，降低血管阻力，改善血液循环。

3.抗衰老

研究发现，川芎能有效抑制雀斑、黑斑、老年斑等黑色素的形成。此外，川芎还具有治疗老年痴呆症的作用。

4.增强免疫力

川芎中所含的阿魏酸钠等成分对提高和调节免疫力有很大的作用。

川芎每次要吃多少

川芎无明显副作用，各种医书记载川芎无毒。生活中服用川芎后的副作用是由于辩证不正确或使用过多造成的。由于川芎具有补血活血的作用，每人每次食用量不宜过多，最好控制在5-15克。否则，能活血补血的川芎会温燥助火，容易引起流鼻血、牙龈出血等问题。

男人能吃川芎吗？

当然能。

川芎虽然被称为“妇科之友”，但不仅适合女性。女性之所以用得多，是因为女性容易失血。

事实上，成年男性也可能出现血液缺乏，主要是由于工作压力大，思维过度，或由于脾胃缺乏寒冷，缺乏营养导致化生血功能下降，或由于长期疾病、慢性消费等因素，导致夜间血液消费。

川芎不分男女，既能补血又能活血，自然也是一种适合男女的好药材。