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太极鞋是练习太极拳时穿的鞋子，有布和皮革两种。它的鞋底很大，一般是牛筋底，耐磨，舒适。太极拳有很多足部动作，包括前脚或脚跟，所以穿舒适的太极鞋可以有效控制脚部。
布鞋在中国有着3000多年的悠久历史，是中国人民最重要的鞋子。无论是在日常生活中还是在武术训练中，他们大多穿着布鞋。历代太极大师也穿着布鞋练出了出色的功夫，所以布鞋非常适合训练太极拳。
太极拳动作缓解，体育场地基本在平地上进行，所以对鞋子的规定不高，一般的软底鞋可以用来练习太极拳。
练习太极拳的鞋子要宽松合脚，鞋底要柔软，平而厚，有弹性。
鞋跟太硬，长时间穿会影响脚踝的活动，磨脚也会让人不舒服。因此，在训练太极时，我们应该穿柔软的鞋跟，这样我们在练习拳击时更容易、更愉快。
如果布料太硬，鞋子会压脚，磨脚，让我们觉得鞋子妨碍了脚。不适合训练太极。
太极有很多脚步动作，但穿什么鞋训练是次要的。我们需要做的是掌握太极拳的动作，最好是大师或专业教育，如果只是跟随视频训练，通常动作不正确，不仅不能达到健康的目的，而且会对身体造成伤害。
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