补肾按摩哪个部位好(女人常揉三阴交有延缓衰老的功效)

涌泉穴

涌泉穴位于脚底中线前三分之一的交点，即脚趾弯曲时，脚底凹陷。经常按摩涌泉穴，能使人肾精充足，耳朵聪明，精神饱满，性功能丰富，腰膝不软，行走有力。

三阴交穴

三阴交穴位于内脚踝上4指。按摩可治疗遗精、阳痿、阴茎痛、尿不畅、睾丸收缩等不适，是预防男性性功能障碍最常用的穴位之一。女性经常揉三阴交可以减缓衰老。

肾俞穴

肾俞穴位于腰部第二腰椎棘突下1.5英寸处。坚持按摩这个穴位，可以增加肾脏的血流量，改善肾功能。对腰痛、肾病、高血压、低血压、耳呜、精力减退等疾病的治疗也有一定的作用。

关元穴

关元穴位于脐下三寸处，是男性藏精、女性蓄血的地方，也是人体活力的关口。经常按摩关元穴，具有培元固本、滋补下焦的作用。它还可以通过调节内分泌来治疗生殖系统疾病。

命门穴

命门穴位于第二、三腰椎棘突之间。按摩本穴位主要用于遗精、阳痿、早射、前列腺炎、肾功能低下、缺乏腰痛、遗尿等疾病。配合肾俞穴、关元穴的按摩，具有补肾壮阳的作用，可治疗遗精阳痿。

太溪穴

太溪穴位于脚内侧，脚踝后部与脚跟骨腱之间的凹陷处。经常按摩太溪穴具有补阴益肾、壮阳强腰的作用。刺激太溪穴还可治疗肾病、遗精、阳痿、精力不足、风湿痛等疾病。

气海穴

气海穴位于下腹，前中线，脐中下1.5寸。按摩这个穴位可以增强阳气，改善肾功能。主要用于治疗虚脱、器官衰竭、遗精、阳痿、尿不畅等疾病。配合按摩三阴交穴，可治疗白浊遗精。