吃红豆的方法有很多，每种吃法都有一定的营养成分。以红豆粥为例，具体方法如下：
材料：红豆、大米、清水。
做法：
1.红豆比较硬，提前清洗干净，浸泡一下。
2.然后将红豆浸泡在石锅中预留。
3.然后将米饭洗净，加入红豆中。
4.然后加入适量的水。
5.最后，将石锅放在电陶炉上，先大火烧开，慢慢煮1小时左右。
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