柠檬和玫瑰花可以一起泡水喝吗(柠檬和桂圆能泡一起吗)

柠檬和玫瑰花可以一起泡水喝吗

可以一起泡水喝。

柠檬中富含维生素C、有机物、膳食纤维、矿物质等成份，有很高的食用价值，常用于泡水喝。柠檬入药，性温，味酸、甘，具备化痰止咳、生津健胃的作用，而玫瑰花也是一味药材，性温，味辛、微苦，能理气解郁、活血化淤，二者含有成分及药力均不冲突，可以一起泡水。

喝柠檬玫瑰花茶的好处

美容养颜

玫瑰花中含有多种维生素、矿物质，而柠檬中含有大量的维生素B1、维生素C、有机物等，两者搭配泡水，能够加快新陈代谢，有美白祛斑、延缓衰老的作用。

理气解郁

玫瑰花有行气解郁的作用，能够调整情绪，消除疲劳，玫瑰花和柠檬一起泡水喝，不但营养美味，还能可以治疗肝胃气痛、食滞呕恶等不适，特别适合心烦、抑郁等群体饮用。

清热化痰

柠檬有抗菌消炎、增强免疫的作用，而玫瑰花有提神消疲、解郁除烦的功效，二者一起泡水喝，还能清热生津，适合于口干、口臭、咳嗽有痰等不适。

柠檬水正确泡法

1、温度适宜

柠檬中含有大量的维生素，尤其含有维生素C，若用开水冲泡，可能会破坏柠檬中含有的营养成分，一般来说，应用40℃左右温水冲泡即可，也可以采用冷水。

2、用量适合

柠檬中含有多种有机物，味道酸涩，若用量过多，会导致口味较差，一般来说，泡水放2~3片即可，也可以添加蜂蜜，蜂蜜不但味道甘甜，还含有多种营养物质，和柠檬一起泡水有诸多益处。

柠檬玫瑰花茶怎么泡好喝

玫瑰柠檬茶

原料

玫瑰花、柠檬、蜂蜜。

做法

1.将柠檬洗净，用盐水略微浸泡，切片；

2.把玫瑰花放茶具中，倒进开水；

3.盖焖数分钟，再倒入柠檬片；

4.加蜂蜜搅拌，即可。