中渚的位置及方向(中渚穴位的准确位置)

中渚的位置及方位

中渚属手少阳三焦经经脉的穴位，在人体手臂位置，小指与无名指的指根间下2厘米的手臂凹处，用力轻按，会有力量脱落之感。

中渚迅速取穴方法

1.俯掌，在手后背第4,5掌指关节后可触及一凹陷，用力轻按有酸胀感即是中渚穴。

2.俯掌，液门上1寸处，第4,5掌指关节后的凹陷中。

中渚穴名分析

中，与外相对，指本穴内部；渚，水里小块陆地或河边。“中渚”的意思是指随三焦经气血扬散的脾土浮尘在此穴中积存，本穴物质为液门传来的水湿之气，抵达本穴后，随水湿作风扬散的脾土浮尘在此冷降归地，并形成了经脉水道穴旁边的小块陆地，因而得名。

中渚穴特性

三焦经气血温度不高，所行材质无外置提供的充足热能使之水液汽化升高，气血物质在此穴位的转变通常是排热冷降，只有少部分水汽吸热上涨才确保了三焦经经脉的气血顺畅，此穴道也就像三焦经经脉气血输出之地，所以是三焦经腧穴，在五行中属木。

中渚的功效

中渚在手臂以上，具备泄热利窍，疏络止痛，清肝泻火，豁痰通窍的作用，对于治疗手指屈伸不利或者手臂疼痛有很大的帮助，此外对失聪，耳呜，头疼，头昏，喉咙，失眠，前额疼痛，具备功效；长期轻按这个穴位，对落枕，肩背疼痛，肋间神经痛等不适也具有很好的调养和保健在功效。

中渚保健按摩手法

1.一只手的大拇指和食指各自上下用力揉按另一只手的中渚穴，先吸一口气，再慢慢呼出，约按5-7秒，然后再以同样的程序按另一只手，每只手做5次。

2.正坐，手平伸，肘向自己胸口，掌心向里，手臂往外，轻轻握拳，把另一只手的大拇指放到手心，其余四指放到手掌后背，食指弯曲，用指头旁侧边沿竖直揉穴道，有酸疼和痛感，先左后右，每天早晚各揉按一次，每次揉按1-3分钟。