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百香果富含超纤维，能促进胃肠道有害物质的排出，促进胃肠蠕动，优化和促进对肠道有益的菌群结构，具有润肠通便的作用，对胃有很好的缓冲作用。
百香果富含氨基酸和维生素，能有效抑制细菌的生长和入侵，提高人体抵抗力。此外，百香果对各种胃肠炎症有显著疗效。
百香果中的维生素C和胡萝卜素可以去除体内的自由基，具有良好的抗氧化作用。经常吃百香果可以减少斑点，改善肤色，是一种纯天然的美容护肤食品。
百香果中的脂肪和蛋白质碳水化合物可以补充人体所需的营养。长期食用会减少脂肪的摄入，对减肥塑身有很好的效果。
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