水果沙拉需要哪些水果(蔬菜沙拉需要哪些蔬菜)

水果沙拉需要哪些水果

水果沙拉是日常生活中的一种家常菜品，主要以水果为主要原材料制成的，就是把自己喜欢吃的水果，切成丁状或是格子，放置在盘子里，浇上配酱如水果沙拉酱、酸奶或者蜂蜜等等，进行搅拌就可以了。

生活中几乎功效水果都能够制成水果沙拉，常见的有橘子、、香蕉、木瓜、菠萝、青芒、红橙、杨桃、石榴、杨梅、菠萝蜜、甜瓜、柑桔、柠檬、橘子、柚子、番石榴、猕猴桃、红提、草莓、樱桃、苹果等。

能够拌沙拉生吃的蔬菜有什么

详细如下：

生活中沙拉的类型是很多的，既然有水果沙拉，那么也就会有蔬菜沙拉，蔬菜沙拉的主要材料便是各种蔬菜，其热量非常低，适合减肥中的群体吃。

能够拌沙拉生吃的蔬菜有：菠菜、生菜、西兰花、白茶、包心菜、菜花等；其次像红萝卜、圆葱、豆芽、黄瓜、西红柿等也是可以拌沙拉生吃的。

水果沙拉酱怎么调

做水果沙拉酱的时候，能自己调酱汁，具体方法如下：

材料：鱿鱼、香油、葱头、耗油、玉米罐头、豆瓣酱、生抽。

做法：

1.先把鱿鱼洗净，切成1cm宽，3cm长的块。

2.随后洋葱切丝，玉米罐头除掉水份。

3.弄之后将生抽、耗油、豆瓣酱、香油和在一起，再与1拌在一起，放15分钟。

4.之后将3倒进锅中炒，最终倒进玉米。

5.以后再准备1个鸡蛋 15ml白糖 15ml白醋 1g盐，用打蛋器打进色调略微泛白后，边打边加橄榄油，直至酱体粘稠硬即可。

6.最终将两者混合在一起搅拌均匀即可。

小提示

生活中有制作好的沙拉酱，假如怕麻烦，那么直接购买就可以了。

水果沙拉怎么做最好吃

水果沙拉酱种类比较多，不同种类做法不一样，以苹果、梨沙拉举例，做法如下：

材料：苹果、梨、橘子、香蕉、生菜叶、食用油沙司、鲜奶油、柠檬汁。

做法：

1.先把苹果、梨、橘子和香蕉都削皮去籽。

2.随后切成一寸长三分宽片状，放进器皿内拌匀预留。

3.以后吧生菜叶洗净，消毒备用。

4.弄之后在小盘里用生菜叶铺底，上面放拌好的水果片。

5.接着再将鲜奶油，柠檬汁倒进食用油沙司内拌匀，浇在水果片上即可。