芦荟怎么吃(芦荟的食用方法)

口服法

芦荟药材口服，取芦荟汁萃取干躁物磨末后单用，或者利用药物配伍做成散剂或是制作成丸剂服用，当代也有制作成芦荟胶囊等方法，便捷服用。使用中每剂芦荟用量约0.6-1.5克左右，一般不当作煎剂服用。医治小儿疳积时可与使君子等份研末完用米汤灌服。

芦荟汁

材料：选取2年生可食用芦荟的肥大叶片1张，砂糖、柠檬汁适当，纱布一张。

做法：将芦荟去皮后放到清水中洗净，生切成小块，再放到果汁机中打碎，用纱布过滤后取芦荟叶片新鲜过虑汁水，可根据各人的爱好加入适量砂糖、柠檬汁等。制好的芦荟叶汁水可在冰箱中保放1~2天，随用随取，每次1-2勺，不能过服。

作用：清热、通便。

芦荟酒

材料：白酒、芦荟、蜂蜜或者冰糖等。

做法：将芦荟叶片洗净沥干后切成片状，放进酒瓶中，依照1:1.2比例添加适量白酒。然后与阴凉出密闭保存一个月上下。使用时可将芦荟叶渣滤掉，得其浸出液添加适量蜂蜜或者冰糖后再密闭保存。一个月后即可得到浓香饿芦荟酒。

作用：芦荟叶片浸酒，可让芦荟与酒协作发挥药效。因酒具备通血脉、祛风寒的功效。可治疗经常失眠、头疼、风湿性关节痛。早、晚各1次，每次15~20mL，风湿痛症还要外擦按摩，效果更好。

芦荟茶

材料：完善药用芦荟叶

做法：将芦荟茶青用清水洗净后高温下烘干，切成丝状，随后装进封闭的容器里避光保存，随用随取，饮用时取芦荟茶丝5~8g，放进杯里，用沸水冲进后盖上3~5分钟可饮用，茶气清贫可口。

作用：经常饮用可去除口臭、降血压、对扁桃腺炎和喉炎、口腔炎等有良好的辅助治疗功效。对清除老年性便秘，清理肠胃也有明显功效。

芦荟药粥

材料：新鲜可食用芦荟50克，梗米100-150克，姜片、糖适当

做法：取新鲜芦荟去皮后，取芦荟叶肉切成小块，添加粳米粉，加水适当熬粥，再倒入姜片2片。粥熬成后，可加入糖适当，即可服用。

作用：健脾开胃，清热、通便。

芦荟蜂蜜

材料：新鲜芦荟汁水100克，蜂蜜1000克，柠檬汁3mL。

做法：新鲜芦荟汁水100g，蜂蜜1000g，并加入3mL柠檬果汁，pH值调至3~4上下，在温度在60℃锅里充足调匀，即可得到一种略带绿色的蜂蜜。使用中开水冲服即可。

作用：能够养肝护肝、提升人体免疫功能。针对肠燥便秘、胃脘疼痛、口腔炎、高血压等能起到很好的辅助治疗作用。

小提示

食用芦荟的方法有很多，比如将芦荟制成色拉，或者把芦荟与肉类一起烹饪，另外还可以将芦荟作为原料入汤。这些做法餐厅里使用的比较多，而自己在家食用的话可以直接将芦荟去刺去皮，用清水洗净，再用开水烫热后食用，比较简单。需要注意的是并非所有的芦荟都可以食用，切勿随意食用芦荟，且芦荟性凉，服用时不宜过多或长期服用。