喝牛奶能丰胸吗(喝牛奶能丰胸吗喝什么茶好)

喝牛奶丰胸吗

仅凭喝牛奶是不能起到丰胸功效的。但女性能够利用牛奶组合其他食物，烹饪出有利于丰胸的美食。

牛奶是一种很好的营养饮料，牛奶为彻底蛋白质食品，对脑髓和神经的产生及发育有重要作用。牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低，具有降低体内胆固醇的作用。牛奶能中和胃酸，避免胃液对溃疡面刺激，因此服食牛奶对消化性溃疡，尤其是胃及十二指肠溃疡有较好的疗效。牛奶对人体睡眠也有帮助。

女性喝牛奶的好处

为身体摄入多种氨基酸

牛奶里的蛋白质是“全蛋白”，即这类蛋白质中富含了人体全部必需的氨基酸。构成人体蛋白质的氨基酸有20种，其中有8种是人体自身不能生成的，这些氨基酸称为必须氨基酸。

补充矿物元素

牛奶中含有丰富的矿物质元素，包含Ca2 、Mg2 、K 、Fe3 等阳离子和PO43-、SO42-、Cl-等阳离子。另外还有营养元素I、Cu、Zn、Mn等。

补钙

大自然中的钙要以化合态存有的，只有被动、植物吸收后形成具有生物活性的钙，才能更好的被人体所吸收利用。牛奶中含有丰富的活性钙，是我们最好的钙源之一。它不仅含量高，而且其中的乳糖能促进人体肠腔对钙吸收，吸收率高达98%，进而调节体内钙的代谢，保持血清钙浓度，提高骨骼的钙化。

牛奶丰胸菜谱

木瓜牛奶

材料：木瓜150克，牛奶200cc，香草冰淇淋1小盒，糖1小勺。

做法：木瓜削皮、切片。放进榨汁机里加入鲜奶、糖、冰激凌适当，用中速拌和数分钟即可。作用：由新鲜木瓜和鲜奶制成，味道新鲜浓醇。摆放不能超过30分钟，以保最好口味。

核桃牛奶

材料：核桃肉30克，黑芝麻20克，牛奶200cc。

做法：先把核桃肉和黑芝麻碾碎，然后加入牛奶和豆桨一起煮，待煮沸后马上歇火，以防牛奶烧糊。根据个人口味，可以在熄火后加上少量白糖，以增加风味。

作用：此道饮品的材料都拥有丰富的蛋白质，不仅可以丰胸，还兼具有养颜护肤的作用。

营养牛奶麦片

材料：按个人口味，准备牛奶、麦片各适当。

做法：将材料放进锅里，以小火慢慢拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可。

作用：此道饮品含有大量的钙质及蛋白质，是道简易又营养的丰胸饮品。